Arrêter de fumer : quels sont les principaux symptômes du sevrage ?
Arrêter de fumer est un processus difficile en raison de la difficulté à cesser la dépendance à la nicotine d’une part, et d’autres parts en raison des symptômes qui y sont liés. Quels sont ces symptômes du sevrage et comment les pallier ? C’est l’interrogation sujette de cet article. La fatigue Il est bien normal de […]
Arrêter de fumer grâce à un tabacologue : comment ça marche ?
Il n’est plus à démontrer que le tabac nuit gravement à la santé. Selon des statistiques officielles, le tabagisme fait des milliers de morts chaque année. À cet effet, il est impératif que les fumeurs se ravisent pour changer de camp. Et quand c’est le cas, le chemin n’est pas aisé. Heureusement, il existe des […]
Arrêter de fumer : comment éviter les rechutes ?
Arrêter de fumer entraine un manque qui n’est pas facile à gérer. En cas de mauvaise gestion, il n’est pas rare de voir l’individu replonger. Cependant, il existe des astuces et moyens pour éviter une rechute. C’est d’ailleurs pourquoi il est généralement conseillé avant sevrage tabagique de se faire suivre par un spécialiste. Au pire […]
Comment lutter contre la fatigue quand on arrête de fumer ?
Nous savons tous que fumer nuit gravement à la santé. Il est aussi facile d’en devenir rapidement dépendant. Le sevrage devient alors difficile, mais pas impossible. Pour ceux qui y arrivent, il y a des effets à combattre pour ne pas succomber à nouveau ou déprimer. La fatigue est l’un des grands symptômes du sevrage. […]
Comment arrêter de fumer grâce à la sophrologie ?
Le fait de fumer entraîne des conséquences fâcheuses sur l’état du fumeur, mais aussi sur ceux de son entourage. Pour ce fait, beaucoup décident d’arrêter de fumer, mais n’y parviennent pas. Pour y arriver, plusieurs méthodes efficaces existent parmi lesquelles nous avons la sophrologie. Découvrez dans cet article comment arrêter de fumer grâce à la […]
Quelle est la meilleure alimentation quand on arrête de fumer ?
La mauvaise alimentation à la suite d’un sevrage tabagique entraîne des conséquences fâcheuses sur l’organisme, lesquels vous enlisent davantage dans un état plus dégradant. Alors, il est important qu’à la suite de votre sevrage tabagique que vous adoptiez une bonne alimentation nécessaire à la vitalité de votre organisme. Découvrez dans cet article la meilleure alimentation […]
Comment retrouver les dents blanches quand on arrête de fumer ?
Le tabac est nocif pour les personnes qui en consomment. Parmi les nombreux méfaits du tabac, la dégradation des dents est la plus remarquable au regard. En effet, les dents des fumeurs se déteignent en jaune au fil du temps avec une apparition de taches. À l’arrêt du tabac, retrouver la blancheur des dents devient […]
Comment combattre l’insomnie quand on arrête de fumer ?
Très souvent, à l’arrêt de la nicotine, il n’est pas rare d’observer divers effets secondaires. L’insomnie est l’un de ces effets indésirables que rencontrent généralement les personnes lorsqu’on arrête de fumer. Alors que pour un bon équilibre de vie, une meilleure productivité au travail ou une bonne santé, le sommeil est nécessaire. Il est donc […]
Arrêter de fumer sans grossir : c’est possible ?
Arrêter de fumer est une étape importante et positive pour la santé, mais beaucoup de gens craignent de prendre du poids après avoir arrêté de fumer. La prise de poids est courante chez les personnes qui arrêtent de fumer, car la nicotine a un effet coupe-faim et peut augmenter le métabolisme. Cependant, il est possible […]
Comment arrêter de fumer enceinte?
La prise de cigarette est un fléau qui sévit partout dans le monde, source de conséquences catastrophiques sur la santé humaine. Plusieurs vies sont écourtées à cause de la cigarette chaque jour. Arrêter de fumer est un choix difficile pour de nombreuses personnes, mais cela peut être particulièrement difficile pour les femmes enceintes. Le tabagisme […]